Olá amigos leitores,

Trabalho, família, viagem, tempo são muitas as desculpas que você pode dar para não treinar. Concordo que para muitas modalidades infelizmente você precisa se ater ao compromisso de estar presente em certa hora em certo local.

Já a corrida não, pelo contrário onde quer que você esteja, seja na fazenda ou na praia, seja no Caribe ou em Dubai você consegue correr. Isso por que a corrida não necessita nada mais do que uma rua e um tênis.

Lógico que a recomendação é sempre ter um profissional de educação física especializado te orientando, mas, você pode muito bem pegar uma planilha pronta da internet, ou de um amigo, revista, ou até fazer o que der na cabeça. Neste caso eu te pergunto: se der uma dor, você vai perguntar pra quem? Se houver um imprevisto, você vai readequar a planilha como? Se tiver dúvida, você vai tirar com quem? Se precisar fazer algum exercício extra, algum alongamento, a planilha online vai te passar?

Além disso, o risco de você se machucar, desanimar ou não alcançar seus objetivos é muito maior do que alguém especialista lhe orientando.

Podemos te ajudar com seu treino de musculação, corrida, triathlon, funcional.

Entre em contato, ficaremos felizes em lhe ajudar.

João Panzetti

Whatsapp 19 97419-4987

E-mail: joao@esportivus.com.br