36881 Atleta De Fim De Semana

Olá amigo leitor!

Hoje quero falar sobre o risco da atividade física.

Você deve estar se perguntando: Risco da atividade física? Mas eu sempre ouvi dizer que atividade física fazia bem!

Pois é, eu digo que ela pode te trazer até risco de morte aos famosos atletas de fim de semana.

Não estou falando naquela pessoa que sai fazer uma corridinha de fim de semana ou que sai passear de bicicleta. Estou falando naquele cara que chega o fim de semana e vai jogar aquele futebol de campo valendo cerveja, ou aquele cara que sai pra competir provas de corrida sem treinar. Esse tipo de pessoa que estou falando.

Pois é, esses esforços altos, intensos e esporádicos podem além de lesionar, ocasionar sérios riscos cardiovasculares.

Sempre digo que fazer atividade física é melhor uma vez na semana do que nenhuma, porém alguns cuidados devem ser tomados.

Fique atento ao seu nível de cansaço, se sua recuperação demorar a estabilizar ou se no dia seguinte você está travado de dores, preste atenção você pode estar correndo um sério risco.

Procure um profissional de educação física para maiores cuidados e informações.

Fico sempre à disposição!

Um grande abraço, João Panzetti.